Gaya Hidup sihat (^_________^)

Jom amalkan Gaya Hidup sihat (^_________^)

Macam biasa la minggu lepas aku dan En. Tunang pegi jogging kat tempat bese kitaorang.... Kitaorang mulakan rutin seperti biasa start walk keliling stadium tu dalam beberapa minit bila nak buat pusingan ke2 kitaorang terpandang ada segerombolan kumpulan tengah buat aerobik.... Kitaorang jadi pelik la selalunya kalau kitaorang nak buat pusingan ke2 kumpulan aerobik tu mesti dah selesai..... Tapi kali ni tak bersurai lagi... tengok jam takut2 la kitaorang datang tu terlalu awal...tapi tak pulak time macam biase je (^_^)?? 

 

Tengok dorang macam lama lagi nak abis kitaorang pun join la sekali aerobik huhuhu... Kalau ikut aku, aku lagi suka aerobik dari marathon or walkaton sebab aerobik ni segala anggota bergerak dalam satu masa..... En.MZ lak lebih prefer jogging sebab lelaki kan keras sikit bab gerak2 anggota nih hahahahaha tak pun dia malu...... Tapi kali ni dia tak leh elak sebab aku dah melekat kat situ..... takkan dia nak tinggalkan Cik Tunang dia ni sorang sorang kat situ kan hukhukhuk.... Kali ni terpaksa la dia ikut aku huhuhu **jangan marah eh (^_^)v)

 

Selesai aerobik barulah aku tahu aerobik ni dianjur oleh satu badan NGO kerajaan.... Project NCD MySihat.... Patutlah ramai yang join time tu.... dengan aku & En.MZ tergebak huhu

 

Kenapa dengan orang sebelah tu??
Suka ke tak suka?? huhu

**maksud NCD tu  Non Communicable Disease, maknanya Penyakit tidak Berjangkit